高齢者に必要なトレーニングとは 2021年11月4日2021年11月4日 T.SHIMIZU 寝たきり予防、転倒予防など様々な目的で高齢の方の運動や筋トレが推奨されています。… 続きを読む高齢者に必要なトレーニングとは