コンテンツへスキップ
入会金0円体験0円有効期限∞気軽に通える独自システム台東パーソナルトレーニングルームKINYO
  • コース・システム
    • 総合パーソナルトレーニング
      • ハーフセッションシステムとは
      • シェアパーソナル
      • 目的別コース選びシミュレーション
      • 初回カウンセリング&体験ご予約
    • ショートフィット
    • ランニングサポートコース
    • キッズパーソナルトレーニング
    • お支払方法について
    • 安全管理について
  • ご予約・お申し込み
    • キャンセルポリシー
  • ご利用の流れ
  • Q&A
  • 施設案内・アクセス
  • トレーナー日誌
  • 運営
  • お問い合わせ

タグ: 食事

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 食事

トレーニングか食事か

2021年10月26日2021年10月26日 T.SHIMIZU

昔からよく「トレーニング2、食事8」「いやいやトレーニング1、食事9!」などと言… 続きを読むトレーニングか食事か

トレーナー日誌  食事

何を食べるか、ではない食事指導とは

2021年10月20日2021年10月19日 T.SHIMIZU

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOのパーソナルトレーニングでは、回数券… 続きを読む何を食べるか、ではない食事指導とは

トレーナー日誌  ダイエット, 食事

増量にも食べ方がある

2021年10月8日2021年10月8日 T.SHIMIZU

食べ方に工夫が必要なのは、減量ダイエットの時だけではありません。 「増やす」ため… 続きを読む増量にも食べ方がある

トレーナー日誌  増量, 食事

プロテインは必須か?就寝前は?

2021年5月27日2021年5月27日 T.SHIMIZU

筋トレを続けている人、あるいはダイエットなどでも気になるのが「プロテイン」。筋肉… 続きを読むプロテインは必須か?就寝前は?

トレーナー日誌  タンパク質, プロテイン, 食事

スポーツドリンク有害論

2021年1月21日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「マーガリンはとってはダメ」「○●○●製パンの食パンは危険」などなど、特定の食品… 続きを読むスポーツドリンク有害論

トレーナー日誌  スポーツドリンク, 水分補給, 食事

一日に必要な糖質摂取量

2020年11月9日2021年4月14日 T.SHIMIZU

前回の記事で「タンパク質の3倍以上の糖質、炭水化物を食べましょう」と書きましたが… 続きを読む一日に必要な糖質摂取量

トレーナー日誌  タンパク質, 炭水化物, 糖質, 食事

トレーニング直後はどんな栄養補給がいいのか?

2020年4月4日2021年4月14日 T.SHIMIZU

筋トレをしている人は、タンパク質を一日に体重1キロ当たり1.5〜2.0グラムとる… 続きを読むトレーニング直後はどんな栄養補給がいいのか?

トレーナー日誌  タンパク質, 糖質, 食事

投稿ナビゲーション

過去の投稿

Twitter

Tweets by KINYO00180539

最近の投稿

  • 夏キャンペーンで回数券10%OFF 2022年7月2日
  • プーリーローでもっと背中に効かすやり方とは 2022年7月1日
  • スクワットでシャフトを上手く担げない? 2022年6月26日
  • 無料体験期間終了のお知らせ 2022年6月22日
  • アキレス腱伸ばしで本当に伸びてるのはここ 2022年6月19日

カテゴリー

  • お知らせ (33)
  • トレーナー日誌 (264)
  • 各種資料紹介 (2)

タグ

HIIT SAQトレーニング オーバートレーニング キャンペーン サーキットトレーニング シューズ ジョギング スクワット ストレッチ スプリント スポーツドリンク タンパク質 ダイエット ダイナミックストレッチ ダンベル デッドリフト バトルロープ バーベル フリーウエイト プロテイン ベンチプレス マシントレーニング マスク ランニング 体幹 体幹トレーニング 動画 基礎代謝 家トレ 広背筋 持久力 有酸素運動 水分補給 減量 炭水化物 熱中症 筋トレ 筋肉痛 糖質 糖質制限 股関節 腕立て伏せ 腹筋 食事 高齢者

アーカイブ

  • コース・システム
  • 無料体験
  • Q&A
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • キャンセルポリシー
  • 施設案内・アクセス
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ
  • トレーナー日誌
  • お問い合わせ
  • 安全管理について
  • 運営

KINYOtraining

台東パーソナルトレーニングルームKINYO
〒110-0011 東京都 台東区三ノ輪1-26-6 徳武ビル1F
東京メトロ日比谷線三ノ輪駅徒歩二分入谷駅徒歩10分

お問い合わせ | 公式LINE@ | 公式Twitter

Copyright © 2019-2022 清水俊勝 KINYO TOSHIKATSU.SHIMIZU All rights reserved

Tweet
NEW!新着記事
初回体験を予約する
ページのトップへ