タグ: 持久力

ここ数年よく聞くようになった「HIIT」と従来の「サーキットトレーニング」は似て… Read moreHIITとサーキットトレーニング違いとは

持久力以前の記事で、タバタトレーニングやHIITは「間欠的トレーニング」であり、… Read moreHIITはインターバルトレーニングではない?

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOには様々なトレーニング器具があります… Read more集中力をUPするトレーニング器具?

ショートフィットのメニューにバトルロープがありますが、このバトルロープの運動って… Read moreバトルロープの効果って?