タグ: フリーウエイト

台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、回数券コースか月額制コースに入会す… Read moreいつでも気軽に立ち寄ってトレーニング

ジム等でウエイトトレーニングをする時、どんなシューズをはいていますか?トレーニン… Read more筋トレ向きのシューズ

スクワットの説明をするときに「40キロぐらいすぐ上がるようになりますよ」って言う… Read more筋力アップと筋肥大の違いとは

「バーベルで筋トレなんてゴツくならない?ムキムキにならない?」「そもそも腕立て伏… Read more自重とフリーウエイトトレーニングの効果の違いとは

「短期間の急激なダイエットはリバウンドしやすい」という話は、以前からあらゆる所に… Read more短期間の急激なダイエットはリバウンドする?

ダンベルを新調しました! クロームダンベルを6k〜9kまで1k単位でそろえ、10… Read moreクロームダンベルそろいました

ジムに通いはじめたけど、マシンの使い方がよくわからない、バーベルとかダンベルとか… Read more特定種目強化コース