短期間の急激なダイエットはリバウンドする?
「短期間の急激なダイエットはリバウンドしやすい」という話は、以前からあらゆる所に… Read more短期間の急激なダイエットはリバウンドする?
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ダンベルを新調しました! クロームダンベルを6k〜9kまで1k単位でそろえ、10… Read moreクロームダンベルそろいました
ジムに通いはじめたけど、マシンの使い方がよくわからない、バーベルとかダンベルとか… Read more特定種目強化コース
某大手さん以降パーソナルトレーニングと言えば「ダイエットジム」みたいな感じで、特… Read moreなぜ筋トレでダイエットか
ストレッチ種目とは、稼動域を最大限大きくとり筋肉をストレッチされる種目です。高重… Read moreダンベルでできる広背筋ストレッチ種目
当台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、フリーウエイトでしっかりトレーニ… Read moreトレーニングスペースグレードアップしました
筑波大学久野研究室の久野譜也教授による動画です。ランニング中の飛沫の様子が研究動… Read moreランニングや歩行時の感染予防の最新研究から解説する動画