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タグ: フリーウエイト

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > フリーウエイト

スクワットは目的に合わせて変える

2022年4月16日2022年4月16日 T.SHIMIZU

一口にスクワットといっても、バックスクワット、フロントスクワット、フルスクワット… Read moreスクワットは目的に合わせて変える

トレーナー日誌  スクワット, フリーウエイト

オーバーヘットスクワットで体幹強化

2022年4月13日 T.SHIMIZU

ロースナッチでキャッチでしゃがみこんでからの立ち上がりは「オーバーヘッドスクワッ… Read moreオーバーヘットスクワットで体幹強化

トレーナー日誌  スクワット, フリーウエイト, 体幹, 家トレ

体幹の傾きの原因はあの部分の筋肉

2021年12月21日2021年12月20日 T.SHIMIZU

クランチやシットアップ、いやスクワット、ベンチプレス他どんな種目でも、フリーウエ… Read more体幹の傾きの原因はあの部分の筋肉

トレーナー日誌  フリーウエイト, 体幹

いつでも気軽に立ち寄ってトレーニング

2021年7月2日2021年7月2日 T.SHIMIZU

台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、回数券コースか定額制コースに入会す… Read moreいつでも気軽に立ち寄ってトレーニング

トレーナー日誌  フリーウエイト

筋トレ向きのシューズ

2021年6月27日2021年6月28日 T.SHIMIZU

ジム等でウエイトトレーニングをする時、どんなシューズをはいていますか?トレーニン… Read more筋トレ向きのシューズ

トレーナー日誌  シューズ, フリーウエイト

筋力アップと筋肥大の違いとは

2021年5月15日 T.SHIMIZU

スクワットの説明をするときに「40キロぐらいすぐ上がるようになりますよ」って言う… Read more筋力アップと筋肥大の違いとは

トレーナー日誌  フリーウエイト

自重とフリーウエイトトレーニングの効果の違いとは

2021年3月23日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「バーベルで筋トレなんてゴツくならない?ムキムキにならない?」「そもそも腕立て伏… Read more自重とフリーウエイトトレーニングの効果の違いとは

トレーナー日誌  フリーウエイト

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