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タグ: フリーウエイト

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > フリーウエイト

自重とフリーウエイトトレーニングの効果の違いとは

2021年3月23日2021年3月23日 T.SHIMIZU

「バーベルで筋トレなんてゴツくならない?ムキムキにならない?」「そもそも腕立て伏… Read more自重とフリーウエイトトレーニングの効果の違いとは

 パーソナルトレーニング, フリーウエイト, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

短期間の急激なダイエットはリバウンドする?

2020年12月19日2020年12月31日 T.SHIMIZU

「短期間の急激なダイエットはリバウンドしやすい」という話は、以前からあらゆる所に… Read more短期間の急激なダイエットはリバウンドする?

 ダイエット, パーソナルトレーニング, フリーウエイト, リバウンド, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ

クロームダンベルそろいました

2020年11月18日2020年12月26日 T.SHIMIZU

ダンベルを新調しました! クロームダンベルを6k〜9kまで1k単位でそろえ、10… Read moreクロームダンベルそろいました

 ダンベル, パーソナルトレーニング, フリーウエイト, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

特定種目強化コース

2020年9月5日2020年12月26日 T.SHIMIZU

ジムに通いはじめたけど、マシンの使い方がよくわからない、バーベルとかダンベルとか… Read more特定種目強化コース

 パーソナルトレーニング, フリーウエイト, マシントレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

なぜ筋トレでダイエットか

2020年7月17日2020年7月17日 T.SHIMIZU

某大手さん以降パーソナルトレーニングと言えば「ダイエットジム」みたいな感じで、特… Read moreなぜ筋トレでダイエットか

 ダイエット, パーソナルトレーニング, フリーウエイト, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

ダンベルでできる広背筋ストレッチ種目

2020年7月9日 T.SHIMIZU

ストレッチ種目とは、稼動域を最大限大きくとり筋肉をストレッチされる種目です。高重… Read moreダンベルでできる広背筋ストレッチ種目

 ダンベル, パーソナルトレーニング, フリーウエイト, プルオーバー, ラットプルダウン, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 広背筋, 筋トレ, 荒川区

トレーニングスペースグレードアップしました

2020年7月3日 T.SHIMIZU

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、フリーウエイトでしっかりトレーニ… Read moreトレーニングスペースグレードアップしました

 パーソナルトレーニング, フリーウエイト, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

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