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タグ: バーベル

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > バーベル

ベントオーバーローで広背筋をきたえるには

2023年1月20日2023年1月22日 T.SHIMIZU

前回の投稿で「一種目目は複関節種目で10回前後の高めの負荷、二種目目は単関節種目… 続きを読むベントオーバーローで広背筋をきたえるには

トレーナー日誌  チンニング, バーベル, ベントオーバーロー, ラットプルダウン, 広背筋, 筋トレ

ベンチプレス・スクワット教室開催

2020年3月23日2021年4月14日 T.SHIMIZU

台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、バーベルベンチプレスとバーベルス… 続きを読むベンチプレス・スクワット教室開催

トレーナー日誌  スクワット, バーベル, フリーウエイト, ベンチプレス

デッドリフトの姿勢がよくなる?

2020年2月1日2021年4月14日 T.SHIMIZU

猫背等姿勢を改善のためのトレーニングスクワット以外でおすすめのトレーニングはデッ… 続きを読むデッドリフトの姿勢がよくなる?

トレーナー日誌  デッドリフト, バーベル, ハムストリングス, フリーウエイト, 体幹, 大殿筋, 股関節

スクワットで得られる様々な効果

2020年1月29日2021年4月14日 T.SHIMIZU

猫背等姿勢を改善するためのトレーニングとして取り入れられる事が多いのが、例えばラ… 続きを読むスクワットで得られる様々な効果

トレーナー日誌  スクワット, バーベル, 体幹, 股関節

ベントオーバーローで広背筋に効かすコツ

2020年1月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

広背筋のフリーウエイトトレーニングなら、なんといってもバーベルベントオーバーロー… 続きを読むベントオーバーローで広背筋に効かすコツ

トレーナー日誌  ダンベル, バーベル, フリーウエイト, ベントオーバーロー, ワンハンドロー, 広背筋

バーベルスクワットとスクワットパット

2019年9月26日2021年4月14日 T.SHIMIZU

今日も秋晴れの台東区三ノ輪・荒川区南千住地域。台東パーソナルトレーニングルームK… 続きを読むバーベルスクワットとスクワットパット

トレーナー日誌  スクワット, バーベル, フリーウエイト

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