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・・・という方、男女問わずけっこういらっしゃいます。そんな時は、台東パーソナルト… 続きを読むジムのシャフトが20kgしかなくて重くてベンチプレスできない

最近は右のようなホーム用の多機能マシンにも装備が珍しくなくなったのがスミスマシン… 続きを読むスミスマシンの効果とは