タグ: スクワット

一般の方がスクワット、もしくは普通の屈伸などすると、太ももの前の大腿四頭筋がパン… Read moreスクワットでハムストリングスに効かない理由とは

一口にスクワットといっても、バックスクワット、フロントスクワット、フルスクワット… Read moreスクワットは目的に合わせて変える

ロースナッチでキャッチでしゃがみこんでからの立ち上がりは「オーバーヘッドスクワッ… Read moreオーバーヘットスクワットで体幹強化

バーベルスクワットをするとき、バーベルシャフトにスクワットパットは着けますか? … Read moreスクワットパットはつける派つけない派?

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOに設置しているメインのトレーニング器… Read moreベストなパワーラックを選ぶ重要ポイントとは

そもそも高齢になってまで筋トレが必要なのか?もちろんこれは医学的な方面からも筋ト… Read more高齢者にまず必要な筋トレとは

宇宙飛行士の野口聡一氏が宇宙ステーションから帰還し現在「リハビリ中」だそうですが… Read moreステイホームスクワット