ジョギング | 台東パーソナルトレーニングルームKINYO

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ダイエットのためにまずやってみる事その7

2023年10月23日2023年11月1日 T.SHIMIZU

有酸素運動をしている方は「タイム」を計測してますか?なんなら筋トレだってタイム測… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その7

筋トレに有酸素運動はありかなしか

2022年12月7日2022年12月7日 T.SHIMIZU

筋トレと並行しての有酸素運動は、トレーニング目的によって方法も変わってきます。 … 続きを読む筋トレに有酸素運動はありかなしか

かかとから接地しないジョギング

2022年3月23日2022年3月23日 T.SHIMIZU

ジョギングも長距離のランニングというとかかとから着地するイメージが強いと思います… 続きを読むかかとから接地しないジョギング

ランニング・ウォーキングサポートコース新設

2022年3月8日2022年3月11日 T.SHIMIZU

様々な目的で「ウォーキング、ジョギングやランニング始めたい、けど走るの苦手でなん… 続きを読むランニング・ウォーキングサポートコース新設

寒いお正月休みはLSDで脂肪を燃やそう

2021年12月27日2021年12月26日 T.SHIMIZU

昨日から今日にかけて当台東パーソナルトレーニングルームKINYOの台東区三ノ輪・… 続きを読む寒いお正月休みはLSDで脂肪を燃やそう

社会的距離ジョギングでは10m必要?

2020年4月23日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「運動不足によるジョギング増加に潜む新型コロナウイルスの危険　間隔2メートルでは… 続きを読む社会的距離ジョギングでは10m必要?

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