カテゴリー: トレーナー日誌

ジム内の照明デザインを、最近大手ジムさんでも増え始めている電球色と温白色に変えま… Read more光で筋肉を柔軟にする?

これです!バトルロープ! 以外と重い!体幹がぶれます。しんどいけど楽しい! 台東… Read moreバトルロープ入りました!

Go to トラベルにいよいよ10月から東京も対象となるとの発表がありました。そ… Read moreトレーニングの季節です。

総合パーソナルトレーニングコースに「5回コース」を新設しました。 トレーニングの… Read more短期コース始めました

冬は体温を下げないために代謝が上がります。つまり減量やダイエットには実はもってこ… Read more減量しやすい季節はいつ?夏場ダイエットの注意点とは

昨今「パーソナルトレーニング」というと、某大手さんの登場以降「ダイエットジム」「… Read more元祖パーソナルトレーニングはあの人?

ジムに通いはじめたけど、マシンの使い方がよくわからない、バーベルとかダンベルとか… Read more特定種目強化コース