いよいよ12月に入り冬の寒さにつつまれはじめた台東区三ノ輪周辺地域。これからの時期は食欲もすすんで筋肉増量のチャンスでもあります。

筋肉アップといえば、力こぶの上腕二頭筋。ここをとにかくぶっとくしたい!という声はよく聞きます。その腕のトレーニングでよく使われるのが右のようないわゆるWシャフト。台東パーソナルトレーニングルームKINYOにもももちろんオリンピックWシャフトを完備しております。このWシャフトは通常カールやトライセプスエクステンションなど腕のメニューで使用します。ストレートシャフトよりも手首のストレスを軽減できるからです。