台東区三ノ輪周辺のトレーニングジム

パーソナルトレーニングルームきんYO!の最寄り駅である日比谷線三ノ輪駅は、明治通りと昭和通りが交差する「大関横町」という交差点にあります。台東区の最北端で荒川区南千住との境目の地域です。

この大関横町周辺、三ノ輪から銀座よりの入谷駅周辺にかけて、新興大手のトレーニングジムが多く集中しています。パーソナルをやってるクラブもあります。大手クラブの特徴は「マシントレーニング」が中心である事です。

一方きんYO!のパーソナルトレーニングの特徴は、バーベルトレーニングによるフリーウエイトトレーニングです。そしてバーベルやダンベルを使ったフリーウエイトトレーニングの効果とは、左右に力が偏っていても上がってしまうマシントレーニングと違い、例えば右の方ばかり力が入っていれば必ず右に傾いて気づくので、左右バランスのとれた体幹トレーニングをできる点です。

バーベルなんて怖くてできない!なんてことは決してありません。パーソナルトレーニングルームきんYO!ではこのフリーウエイトトレーニングを初心者でも正しくフォームをマスターできます。

→アニメで分かる!マシントレーニング講座