分割セッションシステムとは

台東パーソナルトレーニングルーム独自のシステムとして「分割セッションシステム」があります。分割セッションシステムとは、1回60分のセッションを30分に2分割する方法です。
※レギュラーコースではご利用できません。

  • 60分ではちょっと体力的にキツい・・・
  • 筋肉増量のため、今日は胸、今日は脚というように短時間で集中トレーニングしたい

というような方にぜひご利用いただきたいシステムです。

特に筋肉増量・筋肥大目的のトレーニングでは、胸のトレーニングをした翌日、胸の回復中に脚・下半身のトレーニングするというようにこの分割法は大変効果的です。

フレックスコースにて分割セッションシステムをご利用できます。フレックスコースは有効期限もございませんのでご安心ください。