筋トレパーソナルセミナー

筋トレパーソナルセミナー

自己流筋トレや動画を観ただけでは効果半減!これから家トレ始めよう!という方、24時間ジムデビュー!の前に「正しい筋トレ」をマスターしよう!
※指導者・コーチ等、実業団選手の方はこちら

※以下の金額は全て税込み総額表示です。

体験不要
エコノミー回数券ご利用可

家トレパーツ強化コース

特定パーツアップを家トレ・器具なしで目指す方向けの、自宅でできる集中筋トレセミナーです。

  • ヒップアップ
  • 胸筋アップ
  • 腹筋割り

料金・システム

1パーツ集中コース

  • お1人30分2,500円
    2名まで可(2名で計4,000円)

3パーツコース

  • お1人60分5,000円
    2名まで可(2名で計8,000円)
  • シューズは不要
  • 1週間前から予約可
    ※当日予約可。14:30から受付
  • お支払い方法・・・クレジットカード、QRコード、タッチ決済、現金

バーベルウエイトコース

筋トレビッグ3と言われる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」セミナー。バーベルなんて見た事もない!という方でも基礎からバリエーション、ダンベル種目までマスターできます。

  • ベンチプレス
  • スクワット
  • デッドリフト

料金・システム

1種目コース

  • お1人のみ45分3,750円

2種目コース

  • お1人のみ90分7,500円
  • シューズ、トレーニンググローブをご用意ください。
    ※シューズ無料レンタル有り
    (サイズ—23,24,25,26,27,28)
    ※グローブは滑り止め付きの軍手等でもOK
    (有料200円でこちらでもご用意してあります)
  • 1週間前から予約可
    ※当日予約可。14:30から受付
  • お支払い方法・・・クレジットカード、QRコード、タッチ決済、現金