ショートフィットコース

ショートフィット

隙間時間、仕事帰りに一汗カロリー消費しよう!!

総合パーソナルトレーニング定額制コースKINYOメンバーズの方は無料!

HIIT

HIITを実践するだ男性全身持久力を短時間で向上するHIIT!持久力が向上すると、心肺機能の向上により筋トレもレベルアップしてより脂肪が燃えやすい筋肉になります。ハードですけど!

  • 15分550円
  • ウオームアップ5分→タバタプロコトル3〜4分→クールダウン5分

パンチ&キック

キックミットを蹴る女性本格的な蹴り、突きを丁寧コーチでどなでも的確にミットに打ち込めるようになります!バシっ!!

  • 15分550円

→本格空手教室のご案内はこちら

バトルロープ

バトルロープ10分・100キロカロリー・100円!ふるえる体幹!

  • 10分100円

その他留意事項

  • ご予約は前日より承っております
  • シューズもしくは滑りにくい靴下等推奨。

東京メトロ日比谷線三ノ輪駅、大関横町交差点から徒歩約2分!→アクセス