■カウンセリング&体験トレーニング■

ベンチプレスをする女性ご要望、目的、経験等をうかがい、カウンセリングにもとづきトレーニング体験ができます。
※指導者・コーチ等、実業団選手の方はこちら

■総合回数券コース■

※追加券は8枚単位です。26回以降は10枚以上で5%オフ

60分×5回券(30分×5回)
24,500円
計26回以降は追加券1回60分4,400円
有効期限120日(延長なし)
60分×8回券(30分×16回)
39,200円
追加券1回60分4,800円(計17回以降は4,600円、25回以降は4,400円)
有効期限180日(無料延長あり)
60分×16回券(30分×32回)
76,000円
追加券1回60分4,600円(計25回以降は4,400円)
有効期限180日(無料延長あり)
※有効期限は無料で延長可(5回券は除く)。くわしくはこちら

1回60分または30分×2回に分割可
食事指導
減量増量を問わず食事もトレーニングの一環!何をいつ・どれくらい・どのように食べるか「食べ方」を基礎から学べます。食事毎のメール・LINE等こまめなサポート、カロリー計算、サプリメントアドバイス等。
体組成記録(体重、体脂肪率、BMI、筋肉量など)とトレーニング記録の共有
ご自身の端末でも体の変化をグラフで見ることができるので、日々のモチベーションアップにもなります。
ハーフセッションシステム
最初は60分はきつい、今日はいそがしい、なんか怠いけど30分ほど動きたい!という時など1回を30分×2回に分割可。
→ハーフセッションシステムを詳しく
セッション時間無料延長
後に予約が入ってなければ10〜15分程度まで延長無料。60分じゃまだ物足りない!という時ご利用ください。
まとめ予約
10日前から3枠まで可。
当日予約
11:30から受付。
最終ご利用時間22:30まで。
スポーツ保険加入可
※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
→スポーツ安全保険のあらまし(PDF)
お支払い方法・・・クレジットカード、QRコード、タッチ決済、現金、口座振込
→その他ご利用可能なカード、電子マネーについてくわしく

ベンチプレスをする男性 1回毎都度払いコースです。

	総合回数券コース	都度払い1回券
1回60分当たりの料金	16回券 4,750円(追加券4,600円→計25回以降は4,400円) 8回券 4,900円(追加券4,800円→計17回以降は4,600円→計25回以降は4,400円) 5回券 4,900円(計26回以降は追加券4,400円) ※追加券は8回単位です	5,000円(15分毎1,250円)
まとめ予約	10日前から3枠まで可	7日前から1枠まで
食事サポート	◯	×
体組成記録の共有	◯	×
トレーニング記録の共有	◯	×
当日予約	11:30から	14:30から
セッション時間無料延長	◯ ※後に予約がなければ10〜15分程度可	×
ハーフセッションシステム	◯(30分×2回に分割可)	×
最終ご利用時間	22:30まで (1時間なら21:30まで受付)	22:00まで (30分なら21:30まで受付)
スポーツ保険	◯	◯

総合回数券コース

都度払い1回券

※追加券は8回単位で10回以上で5%オフ。

5回

16回

8回

16回

トレーニング用のシューズは、クッション性が高いランニングシューズやウォーキングシューズ、厚底シューズは筋トレにはどちらかというと不向きです。テニスシューズか卓球シューズなどがおすすめです。
更衣スペース有り。
シャワー設備はございません。汗拭きシート等は無料でお使いいただけます。
着替え等は時間内に厳密に含まれてはおりませんが、スムーズな進行にご協力ください。
出張・チーム指導応相談。別途往復交通費がかかります。