■カウンセリング&体験トレーニング■

ご要望、目的、経験等をうかがい、カウンセリングにもとづきトレーニング体験ができます。
※指導者・コーチ等、実業団選手の方はこちら

• シューズ無料レンタル有り!(サイズ23,24,25,26,27,28)

■総合回数券コース■

• 1回60分または30分×2回に分割可
• 食事指導
  減量増量を問わず食事もトレーニングの一環!何をいつ・どれくらい・どのように食べるか「食べ方」を基礎から学べます。食事毎のメール・LINE等こまめなサポート、カロリー計算、サプリメントアドバイス等。
• 体組成記録(体重、体脂肪率、BMI、筋肉量など)とトレーニング記録の共有
  ご自身の端末でも体の変化をグラフで見ることができるので、日々のモチベーションアップにもなります。
• ハーフセッションシステム
  最初は60分はきつい、今日はいそがしい、なんか怠いけど30分ほど動きたい!という時など1回を30分×2回に分割可。
  →ハーフセッションシステムを詳しく
• セッション時間無料延長
  後に予約が入ってなければ10〜15分程度まで延長無料。60分じゃまだ物足りない!という時ご利用ください。
• まとめ予約
  10日前から3枠まで可。
• 当日予約
  11:30から受付。
• 最終ご利用時間22:30まで。
• スポーツ保険加入可
  ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
  →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)
• お支払い方法・・・クレジットカード、QRコード、タッチ決済、現金、口座振込
  →その他ご利用可能なカード、電子マネーについてくわしく

→体脂肪を何日くらいで何キロ減らせるか

→ダイエットプログラムの流れと実践例

■都度払い1回券■

1回毎都度払いコースです。

• メールやLINE等の食事サポートはありませんが、時間内でのお話はもちろんOK。
  体組成計測もできます。
• 一週間前から予約可。予約可能回数1回。
  ※当日予約も可。14:30から受付。
• 最終ご利用時間22:00まで。
• スポーツ保険加入可。
  ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
  →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)
• お支払い方法・・・クレジットカード、QRコード、タッチ決済、現金
  →その他ご利用可能なカード、電子マネーについてくわしく

■その他留意事項■

• トレーニング用のシューズは、クッション性が高いランニングシューズやウォーキングシューズ、厚底シューズは筋トレにはどちらかというと不向きです。テニスシューズか卓球シューズなどがおすすめです。
• 更衣スペース有り。
• シャワー設備はございません。汗拭きシート等は無料でお使いいただけます。
• 着替え等は時間内に厳密に含まれてはおりませんが、スムーズな進行にご協力ください。
• 出張・チーム指導応相談。別途往復交通費がかかります。

→その他Q&Aはこちら