総合パーソナルトレーニング

総合パーソナルトレーニング

出張・チーム応相談。

※全てのコースに食事指導他理論座学指導等も含みます。
※表示金額は全て税込です。

■初回体験コース■

ご要望、目的、経験や個性に合わせたトレーニングを体験いただき、「今必要なトレーニングメニュー」や食事方法その他アドバイスいたします。

→いきなり体験は不安!という方は無料カウンセリングも承ります。

■回数券コース■

週にお好きな回数をその都度予約してトレーニングするコースです。定期的に通うのが難しい、自分のペースで無理なくトレーニングをすすめたい、という方にぴったりです。
入会金なし。有効期限なし。

増量減量問わず、1回目終了後に現状の推定摂取カロリーや目標摂取カロリーなど算出し、毎回のトレーニングでメールを送信。その日のトレーニングメニューとアドバイス、以後の指針などをレポートします。

ハーフコース16500円5回コース10回コース15回コース20回コース30回コース

ハーフコース

ブリッジエクササイズ1回30分 × 5回の、価格的にもご利用しやすいコースです。

5回コース(1回60分)

トレーニング技術や食事改善方法などの基礎を短期集中でマスターし「あとは自分で!」という方にぴったりなコースです。

  • 33,000円
    ★1回当たり6,600円

10回コース(1回60分)

スクワット一か月ほどでトレーニングと食事方法の基礎を習得します。短期間のダイエットや肉体改造を目指す方に。

15回コース(1回60分)

短期間トレーニングを高頻度で行いより効果を高めたい、あるいは逆に二か月ほどかけてじっくり運動を続けたい、という方に。

20回コース(1回60分)

10回、15回コースからレベルアップしたトレーニングを実践しより筋肉に刺激を高め、身体能力向上を目指します。

30回コース(1回60分)

デッドリフト本格的なフルスクワット、ワイドデッドリフト、パワーベンチプレスに挑戦し、さらなる体幹力、身体能力向上を目指します。

→コース選びに迷ったら・・・

■1回コース■

1回毎にお支払いいただくコースです。

ベンチプレス「ベンチプレスだけ練習したい」「正しい腕立て伏せをマスターしたい」「走フォームを改善したい」など特定種目強化にも最適です。

ハロクリキャンペーン実施中!12月31日まで

金曜日全日および毎日午前中1,100円オフ!
(30分45分は除く)

■定額制コース■

週2回(1回60分)のセッションを事前に設定していただきトレーニングをする固定セッションコースです。決まった日時に定期的に通って着実にトレーニングをしたい方、アスリートの計画的トレーニング(ピリオダイゼーション)におすすめです。その都度予約の必要はございません。

  • 入会金なし
  • 月会費
    1. 1ヶ月目52,800円
    2. 2ヶ月目46,200円
    3. 3ヶ月目以降41,800円
  • 1ヶ月から何ヶ月でもOK。更新料・再入会金なし
  • 追加セッション週1回60分まで無料。60分以上、および週2回以上はそれまでのご利用時間に関わらず30分毎2,200円の追加料金がかかります。
  • ショートフィット無料
    →ショートフィットコースについてくわしく
  • 期間(1ヶ月以上から)終了後1回コースが2,200円オフ(30分は除く)、さらにKINYOメンバーズ加入でさらにお得に。
    →KINYOメンバーズとは
  • ハーフセッションシステムご利用不可
    →ハーフセッションシステムとは
  • お支払い方法・・・クレジットカード自動引き落とし。1回目の日までにカード情報を登録・お支払いとなります。翌月移行1回目と同日にお支払い。

■オンラインコース■

オンラインでプランクする人ZOOMを使ったリモートパーソナルトレーニング。カウンセリングのみなら無料。

  • 1回45分3,850円
  • お支払い方法・・・クレジットカード事前お支払い

→くわしくはこちら

■その他留意事項■

  • できるだけ底のしっかりしたシューズをご用意いただくとよりトレーニング効果が高まります。テニスシューズか卓球シューズ、リフティングシューズなどがおすすめです。クッション性が高いランニングシューズやウォーキングシューズは筋トレにはどちらかというと不向きです。
  • シャワー設備はございません。汗拭きシート等は無料でお使いいただけます。
  • 出張は別途往復交通費がかかります。
  • クーリングオフあり→クーリングオフについてくわしく

■総合パーソナルコースご利用の流れ■

→その他Q&Aはこちら