有酸素運動は20分以上やらないと脂肪は燃えない?AT値とは

「ランニングは20分以上走らないと脂肪は燃えない」という話をきいた事はあるでしょ… Read more有酸素運動は20分以上やらないと脂肪は燃えない?AT値とは