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昨今「タンパク質をしっかりとる!」のはあたりまえで、「プロテイン飲むのはデフォル… Read moreタンパク質とりすぎに注意

金曜日は総合1回コースを全時間1,100円オフでご利用できます! まずは初回体験… Read more金曜日はKINYOサンキューDAY

高齢になってくると、衰えやすいのが筋力。運動習慣のない方は特に下半身の筋力が衰え… Read more高齢者の筋力テスト

総合パーソナルトレーニングフレックスコースを二名または三名でシェア利用できる「シ… Read more「シェアパーソナル」コース新設しました

厚生労働省作成「健康づくりのための運動指針 2006　エクササイズガイド だいぶ… Read more健康づくりのための運動指針 2006