スクワットの膝の使い方

膝はつま先より前に出してはならないのか否か?!スクワットの膝の使い方講座の動画公開しました。”eb晩にはない女性にありがちな「ニーイン」の改善トレーニングについても解説しています。

台東三ノ輪パーソナルジムKINYOでは、5月17日まで実店舗は休業中ですが、メールやZOOMによるオンライントレーニングもやってます。