出張パーソナルトレーニング

運動目的にあったトレーニング・運動メニューや食事方法などをプログラム・指導いたします。

筋トレ(自重・器具・マシン)の正しいフォーム指導、体幹トレーニング、ダイナミックストレッチ、スタティックストレッチ、有酸素運動、SAQトレーニングなど

※「SAQトレーニング」は日本SAQ協会の登録商標です。公認インストラクターが使用、指導できます。

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